Centro de salud para el insomnio, descanso y colchones
Probablemente, usted haya pasado más del 25 % de su vida durmiendo. Con todo ese tiempo de su vida invertido en el descanso, tiene sentido que el descanso adecuado y un buen colchón tengan mucho que ver con la mitigación del dolor de espalda y la mejora de la salud. El conocimiento acerca de técnicas para un mejor descanso, lineamientos para un colchón adecuado o el rol del insomnio con respecto al dolor crónico puede ayudar a que sus noches (y sus días) sean mucho más agradables.
Articulos completos
- Colchones para afecciones de la espalda
- Colchones y posiciones de descanso para cada diagnóstico de dolor de espalda
- Cómo elegir el mejor colchón
- Cómo elegir el mejor colchón para la lumbalgia
- Cómo evaluar un colchón
- Consejos para comprar un colchón de alta calidad
- Factores a tener en cuenta al comprar un nuevo colchón
- Factores adicionales que afectan la comodidad en el descanso
- Lineamientos de los colchones para un descanso cómodo